に運動するのを助ける方法は、学年の初めには生徒にとって挑戦的な時期になる可能性があります。証拠は、緊張が成績の初期の減少と、自尊心と教師に対する態度の問題をもたらす可能性があることを示唆しています。しかし、教師が物事をより簡単にするために取ることができるステップがあります。

プレッシャー学生ワークショップの下でのブックパフォーマンス

理想的には、これを最小限に抑えるためのいくつかの作業は、学年度の開始まで数週間と数ヶ月ですでに発生していたでしょう。有用な戦略（PDF）には、テイスターデー、期待を設定するための明確な情報を提供し、来年のいくつかの使用が含まれます。事前に資料。しかし、適応に苦労している学生がいるかもしれません。それでは、教師が年が始まると使用できるいくつかのテクニックは何ですか？

彼らのストレスを引き起こしているものを見つけてください

若い学生にとって、中等学校を始めることに関する最も重要な心配には、友人を作ること、新しい環境の周りの道を見つけ、複数の教師と学生の関係を確立しなければならないことが含まれます。研究は、これが教育中の学生にとって最もストレスの多い移行の1つであることを示唆しています。年長の生徒は確かに異なる心配を持っています。たとえば、社会的地位は、たとえばティーンエイジャーにとってはるかに焦点を当てています。

生徒に細心の注意を払うことで、教師はよりよく理解し、より適切な戦略に向けて導くことができます。生徒が学校で「帰属意識」を開発するのを支援することは、彼らの幸福と達成の両方にとって非常に不可欠であり、教師と学生の関係の質はこれの中心です。

あいまいさを削除します

簡単な実験を試してみましょう。一連の質問をするシナリオを考えてみてください。回答を間違えた結果が2つあります。a）確かに軽度の電気ショックを与えます。どちらがもっとストレスが多いと思いますか？オプション2を選択した場合、あなたは良い仲間です。ユニバーシティカレッジロンドンの最近の研究では、不確実なシナリオの人々がより多くのストレスを経験していることがわかりました。

それは私たちを最も心配するのは最悪のシナリオではないことがわかります – それは知らないことです。生徒がストレスが少ない学年の間により良い移行を支援したい場合は、不確実性を減らす必要があります。何が受け入れられているか、そして受け入れられない行動について明確にしてください。メッセージが通過することを保証するためにかなりの量の繰り返しを含めることを確認してください – そして、良い仕事の慣行と期待についてはっきりと話してください。

課題とサポートの両方を提供します

回復力を促進するのに役立つ環境は、挑戦とサポートの両方で高い必要があります。あまりにも多くの挑戦とサポートがありません。

大学生の研究では、視点の感覚を保つことができた人は、変化をよりよく対処していることがわかりました。トリックは、生徒に全体像を思い出させることです。つまり、すべてが大丈夫であることを思い出させることです。また、焦点を合わせるための短期的なテクニック、つまり、次にやるべきことです。個人がストレスの多い状況を管理するのを支援するために、サポートネットワークを奨励することも重要です。

成長の考え方を促進します

コロンビア大学とスタンフォード大学の研究者は、2年にわたってティーンエイジャーを追跡し、学生の考え方（PDF）がこれらの移行をうまく管理していることを示唆する証拠を見つけました。増分または成長の考え方を持つ人は、より高い成績を得て、学習目標を達成し、価値の努力をし、肯定的な対処技術を採用する可能性がはるかに高く、エンティティや固定考えを持つ学生よりも無力感を感じる可能性が低くなりました。

これは、学生が一定の能力や知性を持っていると信じている場合、新しい状況が新しい要求に対処できるかどうかわからないため、新しい状況がストレスになる可能性があるためです。彼らが自分の能力を向上させることができると信じているなら、彼らは彼らが必要なスキルを開発できることを知っているので、心配は少なくなります。

教師にとっての良いニュースは、同じ研究者によるフォローアップ研究が、この態度を教え、開発できることを示唆しており、固定された考え方で学生のパフォーマンスの低下を逆転させることを示唆していることです。役立つテクニックには、学生の成長マインドセットの質問を尋ねること、そして成長文化を毎日の教室での練習に微妙に織り込むことが含まれます。

もっと知りたい？ Teaching Under Pressureについてのブログをチェックしてみてください。または、学校の成長マインドセットの開発に関する情報については、便利なガイドをご覧ください。