プレゼワのジッターへの対処

メンタルコーチ、Peak Performance SportsのPatrick Cohn博士は、あらゆるレベルの馬術的なアスリートが精神的なゲームとパフォーマンスを改善するのに役立ちます。このビデオでは、Cohn博士はPreshow Jittersに対処する方法を議論し、馬術アスリートにとって重要なことに焦点を当てています。彼は、プレッシャー、試合前の不安、過剰な分析、完璧主義、その他の精神的なゲームの課題について、ライダーからの質問に答えます。コーン博士は、気晴らしをブロックし、タスクに集中する方法についての質問に答えます。

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この短いビデオで、学ぶ：

馬術家の精神的準備に関するヒント。

プレショージッターでよりよく対処する方法

ポジティブジッターとネガティブジッターの違い。

なぜ気を散らすことができないのか。

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このシリーズで他のビデオを見る：

馬術の自信ビデオを見る1

馬術の自信ビデオを見る2

馬術の自信ビデオを見る3

馬術の自信ビデオを見る4

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「8つの「高価な」ミスは、エクエストリア人がショー前の精神的な準備で犯します！」

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私たちの生徒たちは何を言っていますか？
“おお！！！なんて1週間だった。私は自分のスタイルが輝くことを可能にした自信を持って演奏することができました。その「ヘッドライトの鹿」の外観や感覚でアリーナにもっと入ることはありませんでした。私は演奏中に自分自身を評価するのをやめました。そして、私は実際に私のパターンがたくさんの楽しみを経験したように感じた後、実際にアリーナを去りました。どうもありがとうございます。”
〜ジュリアドレイヤー、ナショナルチャンピオンエクエストリアン

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Dあなたは自信を抑えるアスリートとしてのあなた自身の否定的な自己イメージを持っていますか？

あなたがそうしようとしていても、あなたが競争をサイズアップするときに頭に駆け込む疑いを揺るがすことはできませんか？

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