トーナメントに勝った後のパフォーマンス

大きな試合やトーナメントに勝つことは、一部のテニスプレーヤーに大きな自信を高めることができますが、大きな勝利の後、より大きなプレッシャーを経験するテニスプレーヤーの大部分があります。

大きな勝利は大きな期待につながる可能性があり、それはより大きなプレッシャーをもたらします…

再び勝つためのプレッシャー、一貫して高レベルでプレーする圧力、一貫したランクの対戦相手を打ち負かす圧力、チームのスコアを獲得する圧力、ランキングを維持する圧力など。

このビッグ後の圧力を経験することは、あまりにも多くの場合、一般的な発生です。大きな勝利の後、多くのテニス選手はすべての目が彼らに目を向けていると感じています。

今後のテニスプレーヤーに大きな勝利がどれほど影響を与えるか見てみましょう…

ウェンディはディビジョンII大学のジュニアです。

ウェンディは8歳の時からテニスをしています。

ウェンディは高校チームで2番目に優れたプレーヤーであり、2年生としてチームから「最も改善された選手」賞を受賞しました。

ウェンディのコーチはいつも、彼女がハイレベルで脱出してプレーすることの先端にいると彼女に言いました、そして、彼女が大学の3年生の初めに秋のクラシックインビテーショナルトーナメントで優勝したとき、そのブレイクアウトは起こりました。

あなたはウェンディが彼女の大きなトーナメントのタイトルの後に自信を持ってあふれていると思うでしょうが、何か違うことが起こりました…

ウェンディの演劇スタイルは、攻撃的なものから暫定的なものに変わりました。

ウェンディは自信よりも心配していると感じ、大きな間違いを犯すことを恐れていました。

ウェンディは、彼女のチームをカンファレンスチャンピオンシップに導き、導くという大きなプレッシャーを感じました。

そのため、ウェンディの試合でのプレーが苦しみ、彼女の3年生は矛盾によって損なわれました。

自信のショットの代わりに、追加の圧力の結果は最終的に反対の断片化された自信をもたらしました。

テニスプレーヤーが大きな勝利の後に物事を視野に入れ、大きな勝利と気性の期待の潜在的なトラッピングを理解することが重要です。

トーナメントに勝ったからといって、その後すべてのトーナメントに勝つべきではありません。

期待を管理し、その試合のためにあなたの能力を最大限に活用しようとすることにより、そのプレッシャーの一部を肩から外し、最高の状態にすることができます。

大きな勝利、またはより具体的になるために、彼女のキャリアの最大の勝利は、まさに大阪のナオミが最近達成したことです。

大阪は、2018年の米国オープンの決勝でセレナ・ウィリアムズを動揺させて最初のグランドスラムイベントを獲得したとき、彼女のキャリアの最大の勝利を締めくくりました。

大阪が勝っただけでなく、彼女は支配的な方法でそうし、彼女は世界で7位のランキングに身を握りました。

問題は、彼女の大きなトーナメントのタイトルが大阪の自信またはプレッシャーにつながるかどうかです。

大阪は、パンパシフィックオープンの準々決勝に到達するためにドミニカチブルコバに対して6-2、6-1を締め出し、6-2、6-1でクルーズした場所で拾い上げた後、彼女の考え方について少し洞察を提供しました。

大阪：「東京での私の最初の試合（米国がオープンしてから）は本当に特別だと感じました。私は本当にプレッシャーを感じませんでした。多くの人がこの試合を見ていることを知っていたので、私はもっと興奮しました。本当に感謝しました。」

大阪は多くの人が彼女の試合を見ていることを知っていましたが、彼女は勝つために緊張するのではなくプレーすることに興奮していました。

大きな勝利のポジティブな側面を強調し、大きく勝つのではなく大きなプレーに集中すると、落ち着きとバランスのとれた興奮の感覚を維持します…

間違いなく、次の試合で自信のあるテニスをプレイする素晴らしいレシピです。

大きな勝利の後にプレッシャーを克服するためのヒント：

最高のテニスをプレイするには、勝利やスコアラインについての期待を手放す必要があります。

「すべきだ」という言葉を強調する声明を自分自身に伝えることに注意してください。

「私はそのプレーヤーを6-1、6-1で打ち負かすべきです」、「私は決して自分のサーブを失うべきではありません」、「このトーナメントに勝つべきです。」

「sefd」で遊ぶ代わりに、各ポイントをプレイするプロセスに集中して、最大容量に耐えられず、失われたポイントに住んでいません。

「肩」に基づいた最後のポイントでどれだけうまくやったかを判断するのではなく、各ポイントの準備に焦点を当てます。

テニスの圧力を克服するためのその他の戦略については、オーディオおよびワークブックプログラム「テニスの自信」をご覧ください。

コートで最高のパフォーマンスを発揮するために、実績のあるテニスメンタルゲーム戦略を学びましょう！

あなた（またはあなたのプレイヤー）は、競争であなたの能力に応えていますか？

あなたはあなたのベストで最も自信のあるゲームを一致させますか？

プレイヤーが試合でプレイしたときに、プレイヤーが次の問題について不平を言うのをよく聞きます…

「試合前に非常にタイトまたは緊張しているので、まっすぐ考えたり、ゲームにリズムを持ったりすることはできません。」

「私は悪いショットを打つことや、エラーとそれが雪だるまであることにとてもイライラします。」

「私がプレーするとき、私は非常に期待しているので、試合が計画どおりに行かないときに解き放ち、自信を失います。」

「私が練習から試合に行くと、私の自信は消えているように見えますが、その理由はわかりません。」

成功したテニスプレーヤーは、トーナメントで究極の自信を持って演奏する方法を学びました。

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